KualityE- Журнал, 09 янв 17

Параметры Пользователя KualityE | < Предыдущая Запись |Следующий >

Most likely water weight but i'll take it.

123,5 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 41,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2017:

1725 ккал

Жир: 78,61г | Белк: 70,27г | Углев: 191,17г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Homestyle Fajita Flour Tortillas, Colby Cheese, Lean Smoked Turkey Sausage, Egg. Обед: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Hanover Frozen Mixed Vegetables, Brown Rice, Goya Black Beans, Almonds, Carrots, Coffee (Brewed From Grounds). Ужин: Cheese Pizza, Bell Peppers, Dole Spring Mix Salad, Ken's Steak House Italian Dressing and Marinade, Colby Jack Cheese. подробнее ...

3526 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Wow, that is a SUPER DUPER loss! Congratulations!

09 янв 17 написано членом: warrenwinter

Thanks warrenwinter! :) hopefully i can keep up some of the loss for next week. always seem to lose a good bit the first couple weeks, but then it seem to stop or slow to a snail pace. But I keep coming back, so i got that going for me.

10 янв 17 написано членом: KualityE

Just keep at it, and stay focused over a few months, and you will be rewarded.

10 янв 17 написано членом: warrenwinter

Wonderful!

10 янв 17 написано членом: HCB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KualityE-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KualityE- Журнал, 09 янв 17

Оставить свой Комментарий

KualityE-Изменение Веса