Tefa05- Журнал, 09 янв 17

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2017

65,3 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2017:

1062 ккал

Жир: 31,51г | Белк: 46,06г | Углев: 153,00г. Завтрак: Kellogg's Zucaritas, Soprole Leche Entera, Huevo Frito, Quaker Avena en Hojuelas. Обед: Mayonesa, Canola Life Mantequilla, Noel Saltín Noel Tradicional, Atún en Agua (Enlatado). Ужин: Mermelada, Canola Life Mantequilla, Noel Saltín Noel Tradicional. Перекус/Другое: Azúcar, Manzana. подробнее ...

1631 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 09 янв 17

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса