Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bodders
Журнал
09 янв 17
bodders- Журнал, 09 янв 17
Параметры Пользователя bodders
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2017
60,1 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 января 2017:
1132 ккал
Жир: 27,78г | Белк: 63,27г | Углев: 159,82г.
Завтрак:
Tesco Semi-Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple.
Обед:
Tesco French Vinaigrette Dressing, Tesco Red Pepper, Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel), Yellow Sweet Peppers, Tesco Chicken Breast Fillets.
Ужин:
Lasagna with Chicken or Turkey, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking).
Перекус/Другое:
Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Peanut Butter, Kiwi Fruit, Pineapple, Oranges, Tea with Milk.
подробнее ...
2146 ккал
Упражнение:
Вождение - 1 час, Карате - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Пресс - 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 58 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bodders-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю