Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Paleo Judy
Журнал
08 янв 17
Paleo Judy- Журнал, 08 янв 17
Параметры Пользователя Paleo Judy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
First attempt at doing without added sugar, chocolates and crisps seems to be quite successful, as I have lost a bit of weight and, for a change, had no somnolence. There was some insomnia, but I dealt with that by eating some porridge and soon went to sleep again. Suggestion of milk with cinnamon was a good substitute for hot chocolate. Didn't get out much this weekend, as spent a lot of time helping my sons with revision for exams.
64,9 кг
Потеряно до сих пор:
0,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 января 2017:
929 ккал
Жир: 41,25г | Белк: 50,61г | Углев: 89,60г.
Завтрак:
Quaker Oats, Milk (Whole Milk).
Обед:
Morrisons Baby Plum Tomatoes, Bistro Style Salad, Baked Potato (Peel Eaten), Tuna Chunks in Spring Water (65g).
Ужин:
Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Pork Spareribs (Whole).
Перекус/Другое:
Twinings Lemon & Ginger Tea.
подробнее ...
Потеряно 4,0 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
Judy that's sounds familiar..revision for exams ! I'm a women who has done more than her fair share of freaken exams..... Tip 1. Constructive revising for no longer than 50mins for an adult. Half this for a child over 7. Tip 2 After each session take a good break of an hour and go for a walk. Tip 3. Try not to have a nap between revision sessions. Best understanding happens shortly after when the brain has had time to digest it all. -so to speak. Tip 3 Having 2 good sessions every day's far better than just sitting too long with texts. All the Best for your son ✔✔✔ Of course there are many other useful tips to suit individual needs x
08 янв 17 написано членом:
Mrs Maths
Great loss Judy
08 янв 17 написано членом:
Mrs Maths
Well done 😊
09 янв 17 написано членом:
bowd65
Brilliant loss. Added sugar has a lot to answer for.
09 янв 17 написано членом:
JockoT
I'm glad the cinnamon idea worked. A small splash of brandy works well with it too if you drink at all.
09 янв 17 написано членом:
Phooka
I'm love the milk and cinnamon idea x
09 янв 17 написано членом:
Mrs Maths
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Paleo Judy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю