CarbAbuser- Журнал, 08 янв 17

Параметры Пользователя CarbAbuser | < Предыдущая Запись |Следующий >

One year today on LCHF. No grains, no rice, no pasta, no sugar. Was I 100% perfect? Nope. But I'm thrilled with my results so far...

Weight down: 78lbs
Bust down: 8 inches
Waist down: 14 inches
Hips down: 11.5 inches
Blood pressure: 122/70
A1C: 5.1
Chols: 3.8 mmol/L
Trig: 1.29 mmol/L
HDL: 1.14 mmol/L
LDL: 2.09 mmol/L

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2017:

2126 ккал

Жир: 187,66г | Белк: 130,66г | Углев: 26,02г. Обед: Bacon, Butter Whipped (Salted), Fried Egg. Ужин: Maple Leaf Bacon, Kraft Pizza Mozzarella, Green Sweet Pepper, Tomatoes, Mushrooms, Pizza Delight Pepperoni Slices, President's Choice Pizza Sauce - Garlic, Fathead Pizza. Перекус/Другое: Maple Leaf Bacon, Cracker Barrel Cheddar Cheese. подробнее ...

2766 ккал

Упражнение: Сгребание Снега - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Wow1 Congratulations!! You must feel wonderful! What is LCHF?

08 янв 17 написано членом: 1Dale

Low carb high fat I believe. Keto diet.

08 янв 17 написано членом: welshcomet

Thanks! I was just sitting here and figured it out.

09 янв 17 написано членом: 1Dale

Congratulations!

09 янв 17 написано членом: Lindart

Sorry @1Dale, that I didn't comment back. Yes LCHF = low carb high fat. I aim to eat under 20 net grams of carbs per day, moderate amount of protein, usually between 70 and 90 grams, and between 70-80% of my calories come from healthy fats.

12 янв 17 написано членом: CarbAbuser


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CarbAbuser-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CarbAbuser- Журнал, 08 янв 17

Оставить свой Комментарий

CarbAbuser-Изменение Веса