Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
CarbAbuser
Журнал
08 янв 17
CarbAbuser- Журнал, 08 янв 17
Параметры Пользователя CarbAbuser
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
One year today on LCHF. No grains, no rice, no pasta, no sugar. Was I 100% perfect? Nope. But I'm thrilled with my results so far...
Weight down: 78lbs
Bust down: 8 inches
Waist down: 14 inches
Hips down: 11.5 inches
Blood pressure: 122/70
A1C: 5.1
Chols: 3.8 mmol/L
Trig: 1.29 mmol/L
HDL: 1.14 mmol/L
LDL: 2.09 mmol/L
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 января 2017:
2126 ккал
Жир: 187,66г | Белк: 130,66г | Углев: 26,02г.
Обед:
Bacon, Butter Whipped (Salted), Fried Egg.
Ужин:
Maple Leaf Bacon, Kraft Pizza Mozzarella, Green Sweet Pepper, Tomatoes, Mushrooms, Pizza Delight Pepperoni Slices, President's Choice Pizza Sauce - Garlic, Fathead Pizza.
Перекус/Другое:
Maple Leaf Bacon, Cracker Barrel Cheddar Cheese.
подробнее ...
2766 ккал
Упражнение:
Сгребание Снега - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
Wow1 Congratulations!! You must feel wonderful! What is LCHF?
08 янв 17 написано членом:
1Dale
Low carb high fat I believe. Keto diet.
08 янв 17 написано членом:
welshcomet
Thanks! I was just sitting here and figured it out.
09 янв 17 написано членом:
1Dale
Congratulations!
09 янв 17 написано членом:
Lindart
Sorry @1Dale, that I didn't comment back. Yes LCHF = low carb high fat. I aim to eat under 20 net grams of carbs per day, moderate amount of protein, usually between 70 and 90 grams, and between 70-80% of my calories come from healthy fats.
12 янв 17 написано членом:
CarbAbuser
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
CarbAbuser-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю