olgunchik10- Журнал, 08 янв 17

Параметры Пользователя olgunchik10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2017

85,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 20,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2017:

1681 ккал

Жир: 47,19г | Белк: 157,87г | Углев: 156,45г. Завтрак: Коломенское Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сыр Адыгейский, Кукурузная Каша на Молоке. Обед: Грейпфрут (Розовый и Красный), Овощное Рагу, Куриное Филе Вареное. Ужин: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное. Перекус/Другое: Банан, Простоквашино Творог 2%, Кешью, Зеленое Яблоко. подробнее ...

2279 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olgunchik10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olgunchik10- Журнал, 08 янв 17

Оставить свой Комментарий

olgunchik10-Изменение Веса