Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sonny1523
Журнал
07 янв 17
Sonny1523- Журнал, 07 янв 17
Параметры Пользователя Sonny1523
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2017
67,8 кг
Потеряно до сих пор:
7,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 января 2017:
2338 ккал
Жир: 72,80г | Белк: 201,62г | Углев: 232,08г.
Завтрак:
Jimmy John's #4 Turkey Tom.
Обед:
Vifon Pho Ga, Hansung Food Cabbage Kimchi, Albertsons Sliced Roast Beef.
Ужин:
Pork Chops (Top Loin, Boneless), White Rice, Hansung Food Cabbage Kimchi.
Перекус/Другое:
Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, MusclePharm Combat Crunch - White Chocolate Raspberry, Anderson Erickson Whole Milk, Extra Virgin Olive Oil.
подробнее ...
2421 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Набралось 0,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sonny1523-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю