Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
CLLPL
Журнал
07 янв 17
CLLPL- Журнал, 07 янв 17
Параметры Пользователя CLLPL
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
No dobra tona pelletu do piwnicy start. 66 worków 15kg x 35m w dwie strony = 2310m w tym 12 schodów na dół i do góry ;)
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 января 2017:
2911 ккал
Жир: 242,03г | Белк: 117,20г | Углев: 61,72г.
Завтрак:
Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy, Baroni Boczek Wędzony Parzony.
Обед:
Pilos Śmietana 18%, Czerwona Papryka, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Marinero Śledzie Wiejskie.
Ужин:
Piątnica Śmietana 36%, Piątnica Śmietana 18%, Jabłko, Marchewki, Por, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Lovilio Mascarpone, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe.
Перекус/Другое:
Jajko, Masło, Pięć Przemian Mąka Kokosowa, Dary Natury Mąka Kokosowa.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
to trzeba dzisiaj podjesc:-)
07 янв 17 написано членом:
mik333sz
no i koniec :)
07 янв 17 написано членом:
CLLPL
Małe podsumowanie w ciągu tej godzinki przeszedłem bez worka 957m i z workiem tyle samo. wszedłem na 66 piętro na pusto i zszedłem z 66go piętra z workiem 15kg 858 stopni w górę i tyle samo w dół:) kondycyjnie bez problemu :) fajnie cieszy mnie to? są postępy, jakiś czas temu nosiłem po pół tony dziennie.
07 янв 17 написано членом:
CLLPL
jak pracowalem w zywcu to codziennie zdejmowalem po kilka palet piwa (na skrzynki). ciezarowka 12 europalet ;)
07 янв 17 написано членом:
vibo69
jedna paleta to 2,5 tony :D
07 янв 17 написано членом:
vibo69
nie ma opcji żeby paleta euro ważyła 2,5 tony. ta moja ma rozmiar 120x120 czyli jest większa o 50% od euro. specjalna wzmacniania. do ciężkich ładunków. na marginesie transportem zajmuje się zawodowo ; ) w hurtowni piwa też pracowałem :)
07 янв 17 написано членом:
CLLPL
tak mi powiedziano. nie liczylem tego. ale w sumie jakby sie zastanowic to chyba mniej. na palecie jest 1000 butelek+szklo+skrzynki (po 10 skrzynek na warstwie *5)
07 янв 17 написано членом:
vibo69
40 skrzynek * ca 15 kg = 600 kg :)
07 янв 17 написано членом:
CLLPL
50 skrzynek. samo piwo bez reszty to pol tony wychodzi
07 янв 17 написано членом:
vibo69
paleta euro ma 120x80 skrzynka 40x30 nie ma szansy na 10 :)
07 янв 17 написано членом:
CLLPL
6 skrzynek jest w 2 rzedach po 3. 4 skrzynki sa o 90 stopni obrocone w jednym rzedzie. w sumie 10
07 янв 17 написано членом:
vibo69
paleta zazwyczaj waży do ok 700kg, niezależnie od ładunku bo na auto wchodzi 33 palety x 700 = 23 tony. dopuszczalna ładowność to ok 24 tony. Trochę cięższe są palety z puszkowym bo wchodzi ok 1500 szt, ale nie pamiętam ile cała waży. 10 szt to wejdzie na paletę 100x120 wiec pewnie takie rozladowywales :)
07 янв 17 написано членом:
CLLPL
widocznie :)
07 янв 17 написано членом:
vibo69
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
CLLPL-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю