Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
bodders
Журнал
07 янв 17
bodders- Журнал, 07 янв 17
Параметры Пользователя bodders
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2017
61,1 кг
Потеряно до сих пор:
0,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 января 2017:
1773 ккал
Жир: 73,28г | Белк: 89,69г | Углев: 184,72г.
Завтрак:
Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple.
Обед:
Baked or Grilled Salmon, Green String Beans, Ainsley Harriott Spice Sensation Cous Cous.
Ужин:
Kidney Beans (Canned), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Brown Rice (Long-Grain, Cooked).
Перекус/Другое:
Sainsbury's Vegetable Spring Rolls, Aldi Root Vegetable Crisps, Tea with Milk.
подробнее ...
1790 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Вождение - 15 минуты, Глажка - 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Стирка Белья - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 58 минуты, Пресс - 1 минута, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Уборка Пылесосом - 15 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
bodders-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю