truffles- Журнал, 03 янв 12

Параметры Пользователя truffles | < Предыдущая Запись |Следующий >

my hiatus of food debauchery is over. time to resume the effort!

64,0 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2012:

1002 ккал

Жир: 21,14г | Белк: 52,76г | Углев: 162,89г. Завтрак: Bananas, 100% Whole Wheat Potato Bread, Parkay Spray, Tea (Brewed), No Calorie Sweetener. Обед: Lite Mixed Fruit Cup, Nonfat Yogurt - Peach, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey. Ужин: member's mark canned salmon, kraft fat free cheese, kraft light parmesean asiago balsalmic vinegrette, lettuce, Baby Carrots. Перекус/Другое: Bananas, Diet Hot Chocolate. подробнее ...

2109 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть - 5 часа, Стоять - 2 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

truffles-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

truffles- Журнал, 03 янв 12

Оставить свой Комментарий

truffles-Изменение Веса