Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
HeavyWeightHEMI
Журнал
03 янв 12
HeavyWeightHEMI- Журнал, 03 янв 12
Параметры Пользователя HeavyWeightHEMI
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ok no more holidays to worry about to mess up my diet. I'm back to counting calories and cutting back on my alcohol again. I have been 230 since October I am steal leaning out and I swear my shoulders have grown. But I have about about 20-25 pounds to go. If I could lose those last pounds I should be completely ripped by the summer. My Dead-lift rack pulls are up to 500X10. I'm loving life rite now and I feel great, getting compliments all the time now. Cant stop now got to get ready for beach weather.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 января 2012:
2715 ккал
Жир: 94,77г | Белк: 246,29г | Углев: 229,37г.
Завтрак:
Perdue chicken breast patties, 2% Milk Singles Sharp Cheddar, Split-Top Wheat Bread, 97% Fat Free Baked Ham, Miracle Whip Light.
Обед:
Perdue chicken breast patties, Egg, Miracle Whip Light, Split-Top Wheat Bread, 2% Milk Pepper Jack Cheese Singles, oven roasted turkey breast.
Ужин:
Fried Battered Perch, 2% Milk Singles Sharp Cheddar, Split-Top Wheat Bread, Miracle Whip Light, 2% Milk Singles Sharp Cheddar, Split-Top Wheat Bread, Miracle Whip Light, Cooked Shrimp.
Перекус/Другое:
Cheerios, Super Advanced Whey Protein - Strawberry, Rich 'n Creamy Peanut Butter Toasty Crackers.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
You look great and I bet you feel even better. I am still working on getting out of the 240's but I know its coming!
10 янв 12 написано членом:
mrs smith1
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
HeavyWeightHEMI-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю