sueju- Журнал, 06 янв 17

Параметры Пользователя sueju | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2017

70,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2017:

1078 ккал

Жир: 35,39г | Белк: 53,14г | Углев: 138,46г. Завтрак: Vigor Requeijão Light, Italac Leite Desnatado, Pullman Pão Integral Original, Nescafé Tradicional. Обед: Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Kibon Sorvete de Chocolate, Tommy Chocotone. Перекус/Другое: Italac Leite Desnatado, Gold Achocolatado Diet, Banana Nanica, Chamyto Leite Fermentado. подробнее ...

2681 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час, Просмотр Телевизора - 1 час, Принятие Душа - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 3 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Você não está de brincadeira mesmo não hein, ta perdendo peso bem depressa, o q vc está fazendo?

06 янв 17 написано членом: davydcabral

KKKKKK nem eu estou acreditando .... estou fazendo aeróbico todos os dias e seguindo uma reeducação.... Espero que continue assim

06 янв 17 написано членом: sueju


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sueju-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sueju- Журнал, 06 янв 17

Оставить свой Комментарий

sueju-Изменение Веса