MrPraktik- Журнал, 06 янв 17

Параметры Пользователя MrPraktik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2017

81,8 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2017:

1857 ккал

Жир: 50,97г | Белк: 147,29г | Углев: 196,48г. Завтрак: Семейные Секреты Варенье Клубничное, Любятово Подушечки Шоколадные, Pure Protein 4Uze, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Вишней. Обед: Колбаса, Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Белый Город Молоко 2.5%, Pure Protein 4Uze, Вкуснотеево Творог 0,5%. Перекус/Другое: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. подробнее ...

3155 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Велотренажёр - 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 8 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MrPraktik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MrPraktik- Журнал, 06 янв 17

Оставить свой Комментарий

MrPraktik-Изменение Веса