Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2017
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 19,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1724 ккал
|
Жир: 66,32г | Белк: 42,83г | Углев: 227,82г.
Завтрак: Friendly Farms Almond Milk Original, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Multi grain Cheerios 016000487697, Bananas. Обед: Simply Nature Vegetable Chips Exotic Blend, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk), Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Imperial Stick Butter, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing. Ужин: Reggano Parmesan Chess Angel Hair, Appetitos Spinach and Cheese Fillo Blossoms, Heinz Tomato Ketchup, Black Bean Burger, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Safeway Kaiser Roll. Перекус/Другое: Milk Chocolate Candies. подробнее ...
|
|
2325 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Стоять - 2 часа, Принятие Душа - 15 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 17 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 18 минуты, Танцевать (Медленно) - 10 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|