леля2016- Журнал, 05 янв 17

Параметры Пользователя леля2016 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2017

106,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 42,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2017:

1318 ккал

Жир: 30,98г | Белк: 49,40г | Углев: 221,16г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Doctor Grain Хлебцы Пшеничные, Икра. Обед: Борщ Украинский, Джемы и Варенья, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). Ужин: Апельсин, Мандарины, Капуста Тушеная без Масла, Банан, Агуша Йогурт Детский. Перекус/Другое: Добряна Сыр Российский, Чай с Лимоном и Сахаром, Активия Йогурт с Черносливом, ВкусВилл Лечо в Томатном Соусе, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". подробнее ...

4269 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 1 час, Пресс - 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 58 минуты, Уборка - 1 час, Круговая Тренировка - 22 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

леля2016-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

леля2016- Журнал, 05 янв 17

Оставить свой Комментарий

леля2016-Изменение Веса