Kat1953- Журнал, 04 янв 17

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2017

88,5 кг Потеряно до сих пор: 33,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2017:

1294 ккал

Жир: 47,87г | Белк: 88,53г | Углев: 139,44г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Kirkland Signature Applewood Smoked Ham. Ужин: Kirkland Signature Applewood Smoked Ham, Keebler Waffle Cones, Dreyer's Slow Churned Drumstick Ice Cream, Gala Apples. Перекус/Другое: Miracle Noodle Fettucini Shirataki Pasta, Kirkland Signature Organic Chicken Stock, Skinless Chicken Breast. подробнее ...

2589 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 04 янв 17

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса