Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
soraiazaia
Журнал
04 янв 17
soraiazaia- Журнал, 04 янв 17
Параметры Пользователя soraiazaia
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2017
77,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 января 2017:
1230 ккал
Жир: 67,78г | Белк: 92,09г | Углев: 62,77г.
Завтрак:
Cerejas Doces, Ovo Cozido, Queijo Branco.
Обед:
Cenouras, Couve Manteiga Crua, Tio João Arroz Integral Cozido, Omelete.
Ужин:
Brottar Brotos de Alfafa, Requeijão, Ovo Cozido, Patinho.
Перекус/Другое:
Brottar Brotos de Alfafa, Koni Store Sunomono, Ovo de Codorna, Nestlé Iogurte Grego Light, Chandelle Chocolate Ao Leite.
подробнее ...
2787 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Тайский Бокс - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
soraiazaia-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю