marielamatina- Журнал, 03 янв 17

Параметры Пользователя marielamatina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Multicolor

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2017:

757 ккал

Жир: 14,64г | Белк: 45,10г | Углев: 119,13г. Завтрак: CasanCrem CasanCrem Light, Grandiet Galletas de Cereales Inflados Multicereal sin Sal. Обед: La Campagnola Atún al Natural, Tomates, Pepino (Pelado), Cebollas, Lechuga. Ужин: Cebada Perlada (Cocida), Zucchini, Zanahoria Cocida, Tomates. Перекус/Другое: Ilolay Queso Port Salut Light, Pan Integral, Chocoarroz Dulce de Leche (22g), SanCor Yogs Light Cremoso, Manzana Verde. подробнее ...

1609 ккал

Упражнение: Танцевать (Кадриль) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Grandes sabores.

03 янв 17 написано членом: Andres del sur

Ponele!

03 янв 17 написано членом: marielamatina

Ya cenaste? Yo en un ratito. Garbanzo, poroto, huevo, lechuga y tomate. Cenás con la familia?

03 янв 17 написано членом: Andres del sur

Sí,ya cené! Obvio con marido e hija! Y 3 menúes diferentes! Pronto sumare legumbres a mi dieta ya que las tengo olvidadísimas!

03 янв 17 написано членом: marielamatina

Ah. Que trabajo con 3 menú. Yo soy solo y solo preparo para mi. Las preguntas son ricas. Pero si hay que hacer variedad lleva su tiempo

03 янв 17 написано членом: Andres del sur

No sos sólo, en todo caso estás sólo! Me encantan las lentejas. Y las lentejas turcas también! Me gustaría a futuro dejar por completo las carnes y derivados y volcarme únicamente a una alimentación natural. Ojalá pueda lograrlo y mantenerlo en el tiempo...

03 янв 17 написано членом: marielamatina


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marielamatina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marielamatina- Журнал, 03 янв 17

Оставить свой Комментарий

marielamatina-Изменение Веса