Gmcferren- Журнал, 03 янв 17

Параметры Пользователя Gmcferren | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2017

83,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2017:

1150 ккал

Жир: 32,77г | Белк: 119,13г | Углев: 108,71г. Завтрак: Toasted Whole Wheat Bread, Parmesan Cheese (Shredded), Egg White, Coffee (Brewed From Grounds), Truvia Sweetener (Packet), Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Обед: Great Value Sliced Almonds, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Kraft Light Balsamic Vinaigrette Dressing, Raspberries, Baby Spinach. Ужин: Beef and Noodle Pho (Rocco). Перекус/Другое: Laurel Hill Pretzel Chips, Sabra Classic Hummus, Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. подробнее ...

3012 ккал

Упражнение: Тренажер (Быстрый) - 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gmcferren-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gmcferren- Журнал, 03 янв 17

Оставить свой Комментарий

Gmcferren-Изменение Веса