MrPraktik- Журнал, 02 янв 17

Параметры Пользователя MrPraktik | < Предыдущая Запись |Следующий >

С Новым 2017 Годом!

83 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 января 2017:

1678 ккал

Жир: 107,01г | Белк: 70,69г | Углев: 112,61г. Завтрак: Икра Красная, Дедовский Хлеб Хлеб с Отрубями, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Вишней, Белый Город Молоко 2.5%, Pure Protein 4Uze, Льняное Масло. Обед: Салат Цезарь. Ужин: Селедка под Шубой. Перекус/Другое: Красные Помидоры, Almette Творожный Сыр с Чесноком, Пепси Пепси Лайт. подробнее ...

2933 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MrPraktik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MrPraktik- Журнал, 02 янв 17

Оставить свой Комментарий

MrPraktik-Изменение Веса