speak76- Журнал, 01 янв 17

Параметры Пользователя speak76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 января 2017

126,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 31,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 января 2017:

4572 ккал

Жир: 121,99г | Белк: 237,50г | Углев: 641,53г. Завтрак: Mandarine, Litschi. Обед: Gemüsesuppe, Mischgemüse, Rinderbraten, Kartoffelknödel. Ужин: Nudelsalat, Schweinefilet, Milfina Butterschmalz, Schwartau Rote Pflaume, Südmilch Schichtkäse. Перекус/Другое: Schwartau Rote Pflaume, Südmilch Schichtkäse, Edeka Tortenpfirsiche, Marzipan. подробнее ...

4382 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

speak76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

speak76- Журнал, 01 янв 17

Оставить свой Комментарий

speak76-Изменение Веса