Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gustavo andres olivares parra
Журнал
31 дек 16
gustavo andres olivares parra- Журнал, 31 дек 16
Параметры Пользователя gustavo andres olivares parra
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Wow, bajé demasiado esta semana, creo que me pasé haciendo ejercicio 😬, llegue al peso objetivo 1 semana antes. Bueno, ahora mejor haré las semanas de adaptación y luego a recuperar la masa muscular perdida 💪🏻
60,6 кг
Потеряно до сих пор:
6,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 декабря 2016:
2671 ккал
Жир: 112,10г | Белк: 140,21г | Углев: 254,30г.
Завтрак:
Nestlé Chiquitin, Marraqueta, Calán Cala Leche Semidescremada Chocolate Larga Vida, Loncoleche Queso Mantecoso, Chef Aceite Maravilla, Huevo Cocido, Guindas Rojas Ácidas, Frutillas.
Обед:
Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Carne de Res.
Ужин:
Mayonesa Casera, Champaña, Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel, Papa Cocida, Carne de Res.
Перекус/Другое:
Acuenta Pan De Pascua.
подробнее ...
2103 ккал
Упражнение:
Сидеть - 7 часа и 45 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 15 минуты, Стоять - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
gustavo andres olivares parra-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю