guraffa- Журнал, 30 дек 16

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2016

54,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2016:

1614 ккал

Жир: 66,14г | Белк: 50,36г | Углев: 202,81г. Завтрак: Novi Crema da Spalmare, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato, Caffè Espresso. Обед: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Bietole Surgelate, Pane Comune, Polpettone di Carne di Manzo, Dimmidisì Passato di Verdure, Barilla Pasta. Ужин: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Torrone. подробнее ...

1863 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа и 50 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Вождение - 40 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 2 часа и 5 минуты, Спать - 10 часа и 35 минуты, Отдыхать - 4 часа и 48 минуты, Стоять - 20 минуты, Чтение - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 52 минуты. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю