eriskio- Журнал, 13 дек 16

Параметры Пользователя eriskio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2016

86,8 кг Потеряно до сих пор: 28,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2016:

2432 ккал

Жир: 71,64г | Белк: 106,88г | Углев: 335,64г. Завтрак: Fibra Flakes, Biscotti Lagaccio senza Colesterolo, yogurt greco, miele millefiori, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, latte intero. Обед: Forno Damiani Three Snack Rosmarino, Banana, Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente. Ужин: Fontina, Dimmidisì Passato di Verdure, Biscopan Il Grissino all'olio di Oliva, Banana, Pane Bianco, Bauli Pandoro. Перекус/Другое: Coop Cioccolato Fondente Extra, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato. подробнее ...

2709 ккал

Упражнение: Спать - 14 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Surplus Calorico Giornata Riposo 15% - 1 час, Отдыхать - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eriskio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eriskio- Журнал, 13 дек 16

Оставить свой Комментарий

eriskio-Изменение Веса