Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AllaFSlim
Журнал
30 дек 16
AllaFSlim- Журнал, 30 дек 16
Параметры Пользователя AllaFSlim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 декабря 2016
72,2 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 декабря 2016:
2109 ккал
Жир: 88,53г | Белк: 114,62г | Углев: 224,25г.
Завтрак:
Scitec Nutrition Протеин 100 Whey, Просто Молоко Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука, Ратибор Варенье Ежевичное, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%.
Обед:
Маэстро Класс Ролл-Сандвич с Курицей.
Ужин:
Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Печенье к Чаю, Морс Брусничный, Лэнд Овощи Вок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная).
Перекус/Другое:
Lay's Чипсы, Сладкие Шоколадные Конфеты.
подробнее ...
2474 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AllaFSlim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю