guraffa- Журнал, 29 дек 16

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2016

53,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2016:

1465 ккал

Жир: 50,34г | Белк: 47,50г | Углев: 202,57г. Завтрак: Caffè Espresso, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. Обед: Arance, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Fesa di Tacchino, Barilla Pasta, Dimmidisì Passato di Verdure. Ужин: Latte Scremato, Coop Panettone Classico, Sapori Ricciarelli, Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle, Sapori Panforte. подробнее ...

1796 ккал

Упражнение: Чтение - 35 минуты, Сидеть - 20 минуты, Просмотр Телевизора - 7 часа и 45 минуты, Стоять - 40 минуты, Отдыхать - 3 часа, Спать - 11 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю