Kat1953- Журнал, 29 дек 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2016

89,2 кг Потеряно до сих пор: 33,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2016:

1222 ккал

Жир: 54,94г | Белк: 41,91г | Углев: 160,00г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Gala Apples, Kroger Seasoned Pulled Pork. Ужин: Cream of Chicken or Turkey Soup (Canned, Undiluted), Mushrooms. Перекус/Другое: Edy's Grand Ice Cream - Double Trouble Fudge Brownie, Keebler Waffle Cones, Kerrygold Pure Irish Butter, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). подробнее ...

2608 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 29 дек 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса