danishred- Журнал, 29 дек 16

Параметры Пользователя danishred | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2016

43,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2016:

1910 ккал

Жир: 95,49г | Белк: 52,66г | Углев: 212,70г. Завтрак: Planta Manteiga, Soywell Bebida de Soja, Sonhos, Pão Branco Torrado. Обед: Laranjas, Entremeada, Arroz Branco. Ужин: Pão Branco, Izidoro Salsichas Frankfurt, Batatas Fritas, Ovo Estrelado, Laranjas. Перекус/Другое: Continente Leite Condensado, Filhós, Continente Chocolate de Leite. подробнее ...

1500 ккал

Упражнение: Глажка - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Чтение - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 11 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 25 минуты, Мытье посуды - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danishred-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danishred- Журнал, 29 дек 16

Оставить свой Комментарий

danishred-Изменение Веса