Olli_._Ri- Журнал, 29 дек 16

Параметры Пользователя Olli_._Ri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2016

99,5 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2016:

3020 ккал

Жир: 131,12г | Белк: 101,96г | Углев: 341,76г. Завтрак: Gebirgsjäger Geflügel-Gutsherrenpastete, Milbona Edamer, Gebirgsjäger Geflügel-Paprikalyoner, Aldi Looping, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Обед: Zauberhaft Backen Käse-Sahne-Torte. Ужин: Toast Hawaii. Перекус/Другое: Weingummis, Nestle Lion Mini, Bounty Bounty, Altapharma Omega-3-6-9, Twix Twix Minis. подробнее ...

3035 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 44 минуты, Вождение - 20 минуты, Спать - 6 часа и 25 минуты, Отдыхать - 7 часа и 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olli_._Ri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olli_._Ri- Журнал, 29 дек 16

Оставить свой Комментарий

Olli_._Ri-Изменение Веса