Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sonny1523
Журнал
28 дек 16
Sonny1523- Журнал, 28 дек 16
Параметры Пользователя Sonny1523
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 декабря 2016
68,5 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 декабря 2016:
2377 ккал
Жир: 66,78г | Белк: 207,65г | Углев: 254,08г.
Обед:
Vifon Pho Ga, Hansung Food Cabbage Kimchi, Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef.
Ужин:
Turkey Light or Dark Meat (Skin and Bone Removed, Smoked, Cooked), White Rice, Hansung Food Cabbage Kimchi.
Перекус/Другое:
Anderson Erickson Whole Milk, Lee Kum Kee Hoisin Sauce, MusclePharm Combat Crunch - White Chocolate Raspberry, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Extra Virgin Olive Oil, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder.
подробнее ...
2402 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 16 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sonny1523-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю