joice-40- Журнал, 28 дек 16

Параметры Пользователя joice-40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 28 декабря 2016:

1477 ккал

Жир: 106,60г | Белк: 71,51г | Углев: 58,36г. Завтрак: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Royal Fermento em Pó Químico, Essential Nutrition Xilitol, Farinha de Amendoas, Copra Farinha de Coco (10g), Copra Óleo de Côco, Ovo (Inteiro), Sicao Cacau em Pó, Santa Clara Nata, Café (Infusão), Nutrilatina Bcaa Nutrilatina Age. Обед: Ragazzo Pepino Japonês, Clara de Ovo Cozida, Banha de Porco, Batata Doce Frita, Rezzadore Lingüiça Fresca Suína, Repolho, Cenouras, Tomates, Cebolas, Pimentão Verde. Ужин: Azeite de Oliva, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Batata Doce Frita, Tomates, Cenouras, Cebolas, Pimentão Verde, Pepino (com Casca). подробнее ...

2179 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка

joice-40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю