Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kbrammer
Журнал
27 дек 16
kbrammer- Журнал, 27 дек 16
Параметры Пользователя kbrammer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Didn't overeat but did have some of what I wanted. I easily can go back to plan if I am unable to follow for a day or two (Christmas eve gathering and Christmas day). I think weight change is from not enough fluid plus off some of my meds in anticipation of having an UGGGGGGHHHH Colonoscopy on Friday!
91,4 кг
Потеряно до сих пор:
18,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 декабря 2016:
1243 ккал
Жир: 43,41г | Белк: 84,52г | Углев: 123,38г.
Завтрак:
Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers.
Обед:
Starbucks Protein Bistro Box.
Ужин:
Kroger Frozen Mixed Vegetables, Turkey Breast Meat, Kroger Jellied Cranberry Sauce, Kroger Homestyle Turkey Gravy.
Перекус/Другое:
EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge, Kroger CARBmaster Cherry Yogurt, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Diamond of California Slivered Almonds.
подробнее ...
2260 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,1 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kbrammer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю