Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Irina_tkatsch
Журнал
27 дек 16
Irina_tkatsch- Журнал, 27 дек 16
Параметры Пользователя Irina_tkatsch
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2016
55 кг
Потеряно до сих пор:
2 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 декабря 2016:
1809 ккал
Жир: 82,14г | Белк: 78,02г | Углев: 196,70г.
Завтрак:
Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Кунжутное Масло, Увелка Каша Пшеничная на Воде.
Обед:
Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сытоедов Крем-Суп из Брокколи.
Ужин:
Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры Черри, Семга на Гриле.
Перекус/Другое:
Изюм, Миндаль, Апельсин, Яблоко, Финик, Ашан Кокосовая Стружка, Lindt Горький Шоколад 85%.
подробнее ...
1990 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 50 минуты, Степпер - 8 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Irina_tkatsch-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю