Mcvalla- Журнал, 27 дек 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2016

63 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2016:

2316 ккал

Жир: 95,03г | Белк: 115,84г | Углев: 267,15г. Завтрак: Капучино, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Капуста, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Седьмой континент Семга Слабосоленая, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби. Обед: Ростагроэкспорт Желе, Хурма, Груши, Яблоко, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный. Ужин: Паста Карбонара, ВкусВилл Сыр Буррата, Сыр Камамбер. Перекус/Другое: Медовик, Избенка Медовик. подробнее ...

1725 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю