guraffa- Журнал, 26 дек 16

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 декабря 2016

54 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 декабря 2016:

1449 ккал

Жир: 61,76г | Белк: 43,54г | Углев: 182,89г. Завтрак: Caffè Espresso, Vitalibre Frollini senza Zuccheri Aggiunti. Обед: Arance, Involtini di Carne, Sformato di Patate, Conad Lasagne al Ragù di Carne, Pane Comune. Ужин: Dolciando & Dolciando Croccante alle Mandorle, Torrone, Sapori Ricciarelli, Sapori Cavallucci alle Noci. подробнее ...

1806 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 14 минуты, Стоять - 15 минуты, Приготовление Пищи - 40 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа и 30 минуты, Сидеть - 1 час и 35 минуты, Спать - 12 часа и 35 минуты, Отдыхать - 1 час и 51 минуты, Чтение - 1 час и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Супермаркет Торговый - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю