as-alex- Журнал, 19 май 16

Параметры Пользователя as-alex | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2016

47 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2016:

1301 ккал

Жир: 41,64г | Белк: 86,76г | Углев: 150,55г. Завтрак: Арахис, Первый Вкус Молоко 2,5%, Matti Matti Maxi Flakes, Апельсин. Обед: Яблоко, Яблоко, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Бондюэль Чечевица на Пару, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Ужин: Седьмой континент Холодец Говяжий, Good Food Чернослив, Мёд, Славмо Молоко 2,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Простоквашино Творог 5%. Перекус/Другое: Parmalat Low Lactose. подробнее ...

1836 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Сидеть - 4 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 3 часа, Работа - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

as-alex-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

as-alex- Журнал, 19 май 16

Оставить свой Комментарий

as-alex-Изменение Веса