franciscocra- Журнал, 25 дек 16

FELIZ NATAL GALERA !!!!!
QUE TODOS TENHAM UM NATAL REPLETO DE LUZ E UM ANO NOVO CHEIO DE REALIZAÇÕES,PAZ E SAÚDE ...E DE MUITAS METAS BATIDAS rsrsrsrsr.

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Жир: 129,95г | Белк: 141,35г | Углев: 429,55г.   Завтрак: Growth Supplements Óleo de Peixe, Banana Nanica, Canela, Sabor da Terra Semente de Chia. Обед: Salpicão de Frango, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Perdigão Peito Chester, Feijão Tropeiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Torta de Morango, Seven Boys Bisnaguinha Integral, Pão de Queijo, Zaffari Cuca, Maçã, Santa Helena Paçoca, Da Colônia Torrone de Amendoim com Waffer, Pachá Amendoim Torrado. подробнее ...

2336 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...