milanastas- Журнал, 23 дек 16

Параметры Пользователя milanastas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Я сегодня молодец 😛

57,4 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2016:

910 ккал

Жир: 46,06г | Белк: 65,01г | Углев: 61,99г. Завтрак: Гречка Отварная, Мясо Оленя. Обед: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Окей Банан, Грецкие Орехи, Зеленый Луг Йогурт, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Ужин: Мясо Оленя, Жареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи. подробнее ...

2289 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 часа, Кардио - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

milanastas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

milanastas- Журнал, 23 дек 16

Оставить свой Комментарий

milanastas-Изменение Веса