brianvanniekerk- Журнал, 23 дек 16

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 декабря 2016

96,2 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 декабря 2016:

995 ккал

Жир: 57,55г | Белк: 42,15г | Углев: 85,98г. Завтрак: Clover Full Cream Fresh Milk, Boiled Egg. Перекус/Другое: Bakers Vanilla Cream Biscuits, Trail Mix (Unsalted). подробнее ...

2850 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 8 часа и 54 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 23 дек 16

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса