bodders- Журнал, 22 дек 16

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 декабря 2016

60,0 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 декабря 2016:

1969 ккал

Жир: 69,59г | Белк: 85,24г | Углев: 240,39г. Завтрак: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk. Обед: Homepride Curry Sauce, White Rice, Chicken Breast Meat. Ужин: Kingsmill Wholemeal Bread, Clover Clover Spread, Ketchup, Birds Eye Fish Fingers (3). Перекус/Другое: Plain Pancakes, Nutella Hazelnut Spread, Danish Pastry with Fruit, Sainsbury's Taste The Difference Carrot Cake, Cadbury Festive Flake Cake, Tea with Milk. подробнее ...

1772 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Пресс - 2 минуты, Вождение - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Отдыхать - 6 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 22 дек 16

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса