gustavo andres olivares parra- Журнал, 21 дек 16

Параметры Пользователя gustavo andres olivares parra | < Предыдущая Запись |Следующий >

A desayunar se ha dicho! 💪🏻

Просмотреть Диетический Календарь, 21 декабря 2016:

2069 ккал

Жир: 74,36г | Белк: 155,70г | Углев: 199,93г. Завтрак: Nescafé Tradición, Almendras, Orofino Orofino 100% Whey Protein, Huevo Cocido, Loncoleche Yogurt Descremado sin Lactosa, Quaker Avena Tradicional, Quaker Avena Instantánea, Fuchs Pan Integral con Avena, Calo Leche Descremada. Обед: Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel, Huevo Frito. Ужин: Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel, Fuchs Pan Integral con Avena. Перекус/Другое: Almendras, Orofino Orofino 100% Whey Protein, Loncoleche Yogurt Descremado sin Lactosa, Quaker Avena Tradicional. подробнее ...

2445 ккал

Упражнение: Сидеть - 12 часа и 40 минуты, Стоять - 2 часа, Кардио - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gustavo andres olivares parra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gustavo andres olivares parra- Журнал, 21 дек 16

Оставить свой Комментарий

gustavo andres olivares parra-Изменение Веса