AndreMortia- Журнал, 20 дек 16

Параметры Пользователя AndreMortia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2016

86,8 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2016:

2637 ккал

Жир: 129,34г | Белк: 182,99г | Углев: 180,98г. Завтрак: Pasta Integral de Amendoim, Creatina, Quinoa em Flocos, Banana Nanica, Colágeno Hidrolisado, 100% Pure Whey, Farinha de Linhaça Dourada, Aveia em Flocos, Leite Desnatado. Обед: Kibe Frito, Ovo de Codorna, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado). Ужин: Kibe Frito. Перекус/Другое: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Kibe Frito, Brownie. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AndreMortia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AndreMortia- Журнал, 20 дек 16

Оставить свой Комментарий

AndreMortia-Изменение Веса