Kat1953- Журнал, 20 дек 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2016

89,2 кг Потеряно до сих пор: 33,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 декабря 2016:

1088 ккал

Жир: 50,73г | Белк: 79,75г | Углев: 94,76г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Sweet Onions, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Quick'N Eat Angus Choice Beef Patties. Ужин: Great Value Fat Free Plain Nonfat Yogurt, Skinless Chicken Breast, Jell-O Chocolate Pudding Snacks, Hill Country Fare Italian Seasoned Bread Crumbs. Перекус/Другое: Hormel Pork Loin Back Ribs. подробнее ...

2608 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 20 дек 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса