Взвешивание (без записи в журнале) 20 декабря 2016
|
65,8 кг
Потеряно до сих пор: 17,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1891 ккал
|
Жир: 92,62г | Белк: 46,56г | Углев: 229,42г.
Завтрак: Bananas, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Great Value Cinnamon French Toast Sticks, butter Imperial 53% Vegetable Oil Spread. Обед: Imperial Stick Butter, Great Value Buttermilk Frozen Biscuits, Great Value Saltine Crackers, Simply Nature Lentil Soup. Ужин: Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Simply Nature Kids Spinach Bites, Heinz Tomato Ketchup, Bake House Creations Jumbo Buttermilk Biscuits, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Boca Original Chik'n Veggie Patties, Season's Choice Seasoned French Fried Potatoes. Перекус/Другое: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Ritz Cracker Cookies, Publix Sugar Cookie with Sprinkles. подробнее ...
|
|
2294 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Вождение - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 32 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 13 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
