metamora- Журнал, 19 дек 16

Параметры Пользователя metamora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2016

59,0 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2016:

1566 ккал

Жир: 78,71г | Белк: 49,64г | Углев: 185,54г. Завтрак: General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin, Coffee, Gala Apples, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk. Обед: Pei Wei Thai Blazing Noodles Vegetables & Tofu. Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Calavo Avocado, Land O'Lakes Salted Butter, Baked Potato (Peel Eaten), Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Перекус/Другое: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars. подробнее ...

1473 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

metamora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

metamora- Журнал, 19 дек 16

Оставить свой Комментарий

metamora-Изменение Веса