rhontique- Журнал, 19 дек 16

Параметры Пользователя rhontique | < Предыдущая Запись |Следующий >

Finally down a half pound, I'll take it! After spending the weekend at my son's house I'm actually kind of surprised. I refuse to be a pain in the tush so I just ate what was prepared with no comment. Fish was breaded, corn tortillas in the casserole, and chips with the nachos. I practiced portion control and came out ok on calories, but over on carbs. Today is prep for a colonoscopy tomorrow. Oh joy!! Hope you all have a good day!

74,2 кг Потеряно до сих пор: 46,0 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2016:

129 ккал

Жир: 2,36г | Белк: 3,51г | Углев: 23,88г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Chicken Broth or Bouillon Soup (Dry, Dehydrated). Ужин: Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime Beverage, Chicken Broth or Bouillon Soup (Dry, Dehydrated). подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Now that's what I call a good result 🌟

19 дек 16 написано членом: Mrs Maths

Good luck for tomorrow!

19 дек 16 написано членом: heidij123

well the cleansing for the colonscope will knock out a few pounds also. I know when I had mine I was down like 6 lbs. Good luck. Glad these are only every 5 years.

19 дек 16 написано членом: Sweet Georgia Peaches

Such a fantastic attitude! :-) Makes me smile!

19 дек 16 написано членом: OnAMission2Me


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rhontique-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rhontique- Журнал, 19 дек 16

Оставить свой Комментарий

rhontique-Изменение Веса