Lena Saratova- Журнал, 19 дек 16

Параметры Пользователя Lena Saratova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2016

66,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2016:

1644 ккал

Жир: 48,60г | Белк: 101,85г | Углев: 210,43г. Завтрак: Соевый Соус, Яичный Белок, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Мистраль Киноа Вареная. Обед: Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Бифстроганов из индюшатины. Ужин: Помидоры, Гречка Отварная, Бифстроганов из индюшатины. Перекус/Другое: Мёд, Weider High Protein Strawberry, Кекс овсяный с бананом, Ананас, Яблоко. подробнее ...

2235 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Круговая Тренировка - 45 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lena Saratova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lena Saratova- Журнал, 19 дек 16

Оставить свой Комментарий

Lena Saratova-Изменение Веса