Lizzy E- Журнал, 19 дек 16

Параметры Пользователя Lizzy E | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2016

64,5 кг Потеряно до сих пор: 33,0 кг. Еще предстоит сделать: 1,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2016:

1384 ккал

Жир: 43,77г | Белк: 64,86г | Углев: 179,76г. Завтрак: Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Morrisons Cherry & Banana Smoothie. Обед: Plums, Cow & Gate Fruit Cocktail, Garbanzo Tomato, Garlic & Herb Dry Roasted Chickpeas, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Hot and Sour Soup. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Wing (Skin Not Eaten), Pineapple, Nando's Extra Hot Peri-Peri Sauce, Nando's Luso Beans. Перекус/Другое: Morrisons Free from Choccy Buttons, Costa Coffee Primo Soya Hot Chocolate, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...

2321 ккал

Упражнение: Вождение - 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 20 минуты, Чтение - 6 часа. подробнее ...

Набралось 15,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lizzy E-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lizzy E- Журнал, 19 дек 16

Оставить свой Комментарий

Lizzy E-Изменение Веса