Взвешивание (без записи в журнале) 19 декабря 2016
|
90,5 кг
Потеряно до сих пор: 49,5 кг.
Еще предстоит сделать: 20,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2293 ккал
|
Жир: 80,26г | Белк: 162,68г | Углев: 238,69г.
Завтрак: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Избенка Молоко 3,2%, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Груши, Курага, Банан, Льняное Масло. Обед: Тунец, Мистраль Фасоль Маш Зеленая, Мистраль Чечевица Красная. Ужин: Куриное Филе, Домик в деревне Сметана 15%, Морская Капуста, Лук, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Помидоры. Перекус/Другое: Пирог, Избенка Молоко 3,2%, Печенье, Макароны Отварные, ВкусВилл Сосиски "Люкс" Куриные, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Банан, Избенка Творог 5%, Избенка Кефир 3,2%. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
chuchuchuchu-Изменение Веса
|
