Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Anjian
Журнал
18 дек 16
Anjian- Журнал, 18 дек 16
Параметры Пользователя Anjian
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Happy to record I did a 22 hour fast and ate a protein high meal of mainly fish, average amount of veg and small amount of couscous, followed by yogurt and chocolate.
Will try to do another 22 hour fast tomorrow starting with an Atkins bar at 5pm then a meal with Ian when he gets home at 6:30.
I have a 'food window' of 2 hours; so if I start at 5 end at 7 I can fast again for another 22 hours.
I'll record how I feel throughout this IF time.
I am trying to keep my fluid intake up during my fasted state which is obviously having an effect on the number of loo trips I take!
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 декабря 2016:
1011 ккал
Жир: 33,07г | Белк: 69,93г | Углев: 102,43г.
Ужин:
Milbona Greek Style Natural Yogurt, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Worldwide Foods Sundried Tomato & Garlic Cous Cous, Lightly Dusted Yellowfin Sole.
Перекус/Другое:
Cadbury Dairy Milk.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Anjian-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю